2019年4月のベビーマッサージ講座の予定が決まりました!! ベビーマッサージは、ごろごろ赤ちゃんがママやパパと、とっても楽しめる最高の遊びです💕マッサージは大きくなってもできますが、赤ちゃんの頃のマッサージは格別楽しいはずです!肌と肌のコミュニケーションを楽しんでくださいね。 ぜひ、ご参加お待ちしております ◆1日目 4月5日(金)11:15~12:15 ←12日から変更になりました マッサージ・オイルについて・パッチテスト・導入のマッサージ ◆2日目 4月19日(金)11:15~12:15 全身のマッサージ(仰向け(下半身・お腹など)を中心に) ◆3日目 4月26日(金)11:15~12:15 全身のマッサージ 基本的に全3回のコースです。 ※体験ご希望の方は、1回のみご受講いただく事も可能です。予約の際お知らせください。 ※お休みされた場合は、お振替して頂けますのでご相談ください。 ※ご受講ご希望の際は、必ずご予約をお願いいたします。 ♥リピーターの方は、1回ずつ、いつでもご参加大歓迎です! このレッスンは、 ☆イギリスの理学療法士ピーター・ウォーカーの「発達を促すベビーマッサージ」を基本に、生涯を通して大切な“深い呼吸”“柔軟な関節”“柔軟で強い筋肉”を保つ身体づくりを目指します。ベビーマッサージは、「赤ちゃんに」ではなく、「赤ちゃんと一緒に」行う親子のコミュニケーションです。肌と肌が触れ合うことで、ママとお子さんの心の絆を深め、お互いにリラックス出来ます!また、赤ちゃんの夜泣きや、便秘軽減などにも役立ちます。赤ちゃんの様子もみながら、ママのヨガやマッサージなども少し取り入れてリフレッシュできればと思っています。 【対象】 2か月ぐらい~1歳ぐらいまでのお子さんと保護者の方 (ハイハイを始める前が特におすすめです!) 【ご注意】 予防注射後48時間以内のお子さまの受講はできません。 アレルギーがある方は予約時にお伝えください。 【服装】 ママも動きやすい服装 【持ち物】 バスタオル2枚、フェイスタオル2枚、オムツの替え、飲み物(母乳の方は不要)、あればおねしょシーツ 【場所】 高円寺・新高円寺駅より、徒歩10分ぐらい、高円寺保健センターの近くです。 詳細は、予約していただいた方にお知らせ致します。 【料金】 全3回6,000円、体験の方、リピーターの方は、1回2,000円(オイル代を含みます) ※杉並区の子育て応援券がご利用できます 【お問い合わせ・ご予約】 メールは、takahashiizumi_wa@yahoo.co.jpに、お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容または、参加希望をお知らせくださいませ。お電話は、03-5929-7215です。留守番電話になった場合は、お名前、ご連絡先(お電話番号)をお入れください。こちらより折り返しご連絡いたします。 みなさまのご参加お待ちしております💕
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by takahashiizumi_wa
| 2019-03-12 10:21
| ~和~ レッスン予定
4月2日(火)親子ヨガ 『第7回ママ&キッズEXPO』 のふたりで、 親子ヨガで出展させて頂きます✨ ご予約受付中♡ お子さんと遊びながら、ママもリフレッシュ! ママの元気は、赤ちゃんや家族に元気♪ ◆レッスン場所:阿佐ヶ谷地域区民センター4階 第3和室 ◆レッスン料:500円✨ ◆レッスン時間:45分 11:00~、12:00~、14:00~、15:00~ ◆定員:1レッスン5組 ◆対象年齢:首が座ったお子さま~未就学児のお子さまと保護者の方 ◆服装:お子さんもママも動きやすい服装 ◆持ち物:飲み物 ◆お問合せ・ご予約:takahashiizumi_wa@yahoo.co.jp(お名前、ご連絡先、”ママ&キッズEXPO”希望と書いて頂き、お問い合わせ内容 or ご予約の方はご希望の時間帯とお子さまの年齢&人数をお知らせください) #
by takahashiizumi_wa
| 2019-03-07 17:14
| ~ 和 ~
4/2(火)に阿佐ヶ谷の阿佐ヶ谷地域区民センターで『第7回ママ&キッズEXPO』が開催されます!
毎回一日で1000人ほどの入場者が見込まれる、ママイベントです。 今年も講座や雑貨販売などの盛りだくさん✨ #
by takahashiizumi_wa
| 2019-03-07 14:43
| ~ 和 ~
今週、次男くんの熱がずーと続いて、、、やっと今日少し落ち着いた様子です。 このまま元気になっておくれ~~ 子供たちが体調不良になると、どうしてもガッカリしてします私です。 レッスンも休講にしなければいけないし、仕事や用事も進まず、予定がくるってしまう~!と頭を抱えてしまします。 でも、ちょっと見方を考えると、病気のおかげで、子供たちとゆっくり過ごせる時間を手に入れることができたのです。お兄ちゃんには折ってあげるねと言っていた折り紙を折ってあげられたし、次男くんはいっぱい抱っこしてあげられたし。いつもできなかったことを贅沢に出来る時間でした。 お兄ちゃんの幼稚園への送り迎えも出来なかったのですが、幼稚園の先生方が送迎してくださったおかげで登園することもできました。本当にありがとうございました。感謝です。 溜まった仕事はさておき、感謝と子供たちとゆっくりできたおかげで、ゆったりした気持ちになっています あとは、元気になるだけよ~次男くん✨ そんな気持ちになれたのも、先週参加させて頂いた、佐藤先生と西田普さんの「運命が大好転する「沖ヨガ」の極意〜簡単動作、ヨガ食、呼吸法と冥想〜」のおかげかなとも思います。 佐藤先生のお人柄が現れた、そして西田さん、そしてスタッフの方、参加者の方の温かさに包まれた素敵な空間。そして、『出会う人や出会うことには必ず意味がある』ということにもう一度気付かせて頂けた会でした。 参加させて頂きありがとうございました! ↓西田普さんのイベントと感想が書かれたブログもシェアさせて頂きます! ************************* ************************* #
by takahashiizumi_wa
| 2019-03-07 14:08
| つぶやき
沖ヨガの佐藤松義先生とともに毎月、茅ヶ崎の保育園で園児と職員の方に向けてのヨガに行かせて頂いています。 佐藤松義先生は、沖ヨガの沖正弘師の内弟子です。 松義先生には、いつもヨガの深いお話やためになるお話し、楽しいお話しを聞かせて頂いてます✨ その佐藤松義先生と、元(心と体の健康雑誌 月刊『ゆほびか』編集長)の西田普さんのイベントが開催されます。 私もスタッフとして参加させて頂きます! とても楽しみです。 ↓西田普さんのブログより ************************* 運命が大好転する「沖ヨガ」の極意 〜簡単動作、ヨガ食、呼吸法と冥想〜 佐藤松義&西田普 【日時】2019年3月2日(土)13時~16時(予定) 【プログラム】 *13時開演 イントロ 沖ヨガって、こんなにすごいんです!(西田普) 第1部 沖ヨガの動作とポーズ (佐藤松義&西田普) 第2部 ヨガ自然食 (佐藤松義&西田普) 第3部 沖ヨガの呼吸法と瞑想 (佐藤松義&西田普) 第4部 質疑応答 16時00分終了予定 サイン&握手会(30分程度) 【内容(予定。変更する可能性があります)】 ・沖ヨガでなぜ、健康状態だけでなく、人間関係・仕事・お金まで好転するのか ・理想の運命を切り開くパワーが目覚める! ・奇跡の実例〜やせた、病気が治った、出会いがあった!〜あの著名人も ・なぜ、著名人たちが沖ヨガを学び、世界に広がったのか ・朝、目覚めた時の習慣にしたい簡単動作 ・くたびれた時に一瞬で活力を取り戻すポーズ ・頭脳明晰になり脳力を活性化させる動作 ・ヨガ自然食の考え方と取り入れ方 ・生命エネルギーを高めバランスを整える呼吸法 ・瞑想と冥想の違い、やり方 ・波動アップ!邪気退散!奇跡を起こす「唱え言葉」を全員で唱えよう ・聖者の教え〜これからの世界はどうなるか、どう生きるか など *簡単な動作、ポーズ、呼吸法を行います。体が硬くても大丈夫。動きやすい服装でお越しください。 【会場】サンライズビル 2F グリーンホール 東京都中央区日本橋富沢町11-12 【参加費】8000円 *当日、受付でお支払いください。全席自由席です。 【お申込みと問い合わせ】http://umediacreation.com/event/okiyoga20190302/ ↓詳しくは、西田普さんのブログ ************************* ◆肥満・便秘、コリ・痛み、心の不調も吹き飛ばす!「ヨガ式・足裏叩き」 #
by takahashiizumi_wa
| 2019-02-28 11:17
| ヨガ
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★ メニュー ★
★和では、感染予防に気を配りながら通常対面レッスンを行っております。また、オンラインレッスンも行ってまいりますんでぜひ合わせてご活用ください。レッスンは不定期になっております。今後の予定については、ブログをチェックして頂ければ幸いです
◆レッスンメニュー◆ 【骨盤調整ヨガ】 水曜日9:45~11:15 特に産後(1歳ぐらいまで)のママ対象です!子連れ可。 体の要の骨盤調整を行い、心と身体を整えていきます。歪みもなくしていきましょう。骨盤周りの計測などもして、目に見える変化も楽しみましょう。 【マタニティヨガ】 出産に向けて、心と身体を整えましょう。 現在個人レッスンのみとなっております。希望者の方はお気軽にお問合せ下さい。 【ベビーマッサージ】 金曜日11:15~12:15 全3回コース、他に体験・復習参加あり!日程はブログ記事にてご確認ください (2カ月~1歳ぐらいまでのお子さんと保護者) 【ゆっくりヨガ】 月2回ほど不定期開催 普段全く運動をされない方でも安心して参加していただけます。ゆっくりと心と身体の変化を実感してください! 【ママ&ベビーヨガ】 月2回ほど不定期開催 (首が据わった~2歳ぐらいのお子さんと保護者)親子のふれ合いヨガ&ママのリフレッシュヨガ 【おやこ体軸WS】 不定期開催(3歳ぐらい~小学生のお子さんと保護者) 運動チェック、体軸体操などを行い、体性感覚を豊かにし、体軸つります。運動神経の土台を作るワークショップです。 【たいじくベビーWS】 月1回ほど不定期開催(0~2歳ぐらいお子さんと保護者) パパやママの体軸を作って体を整え、お子さんの成長を促す体軸セラピー の仕方をお伝えするワークショップです。 【個人レッスン】 日程、場所はご相談。一人一人に合ったヨガをご提案いたします。 お気軽にお問合せ下さい。 <場所> 高円寺・阿佐ヶ谷駅付近 レッスン日によって違いますのでブログにてご確認下さい。 (杉並区立産業商工会館 、杉並コミュニティふらっと馬橋、和スタジオ(高円寺南3-35-3-102)など) 【個人レッスン】は、ご相談いたします。基本は和スタジオです。 <料金> ●ベビーマッサージ 全3回6,000円 体験・復習1回2,000円 ●ヨガ 1回1,500円 ●【個人レッスン】 1回1時間3,500円~、 他にもご相談に応じます! <お問い合わせ・ご予約> tel: 03-5929-7215 mail: takahashiizumi_wa@ yahoo.co.jpに、お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容または、参加希望日時をお知らせくださいませ。こちらより折り返しご連絡いたします。 <ホームページ> http://nagominagomi nagomi.web.fc2.com 以前の記事
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