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2018年4月のレッスン予定

2018年4月のレッスン場所です。
高円寺駅、阿佐ヶ谷駅付近でレッスンを行っております。
毎回レッスン場所違いますのでご確認下さいませ。
お近くの方、ぜひご一度遊びに来てくださいね。お待ちしております056.gif

※4月より、レッスン時間、曜日が変更になったレッスンがございます!ご注意下さいませ。

※レッスン場所が、“和”となっている所は、高円寺保健センター付近の講師の自宅(高円寺駅から徒歩7分、新高円寺駅から徒歩5分)で行います。ご予約頂いた方に詳細をお教えします。


<骨盤調整ヨガ> 杉並区子育て応援券がご利用いただけます!
様々な動きを行いながら自分の体と心を整え調整していくことを目的とした産後のママのヨガとなります。お子様をお連れ頂くことは可能ですが、託児はありません。皆さんで見守りながらレッスンを行っております。

 4/ 2(月)9:30~11:00 高円寺北区民集会所 和室
 4/ 9(月)9:30~11:00 和
 4/16(月)9:30~11:00 高円寺北区民集会所 和室
 4/23(月)9:30~11:00 杉並区立産業商工会館 和室

<マタニティヨガ>
ゆっくりと自分の身体、そして赤ちゃんと向き合い、身体を動かすことで、妊娠期の不安な気持ちを解消し、出産に向けて体と心を整えましょう。

 4/ 2(月) 11:15~12:15 高円寺北区民集会所 和室
 4/ 9(月) 11:15~12:15 和
 4/16(月) 11:15~12:15 高円寺北区民集会所 和室
 4/23(月) 11:15~12:15 杉並区立産業商工会館 和室

<指ヨガ>
手のひら、指だけを使ってのケアですので、体に負担がなく、普段全く運動をされない方でも安心して参加していただけます。基本的に座ったままで行って頂きます。ご年配の方、日頃身体を動かすことが少ない方もぜひお待ちしております!

 4/12(木) 13:00~14:00 和
 4/26(木) 13:00~14:00 和

<ゆっくりヨガ>
普段全く運動をされない方でもどなたでも安心して参加していただけます。ゆっくりと心と身体の変化を実感してください!

 4/19(木) 9:30~10:30 杉並区立産業商工会館 和室
 4/26(木) 9:30~10:30 和

<ベビーヨガ>
杉並区子育て応援券がご利用いただけます!
お子様の発達を促し、親子で楽しみながら行うベビーヨガと、ママの心と身体を整えるヨガを、その日の皆さんの状態を見ながら行います。
(首が座ったお子様~2歳ぐらいのお子様と保護者)

 4/19(木) 10:45~11:45 杉並区立産業商工会館 和室
 4/26(木) 10:45~11:45 和


【料金】1レッスン1500円

【お問い合わせ・ご予約】
メールは、takahashiizumi_wa@yahoo.co.jpに、お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容または、参加希望日をお知らせくださいませ。お電話は、03-5929-7215です。留守番電話になった場合は、お名前、ご連絡先をお入れください。こちらより折り返しご連絡いたします。

by takahashiizumi_wa | 2018-03-20 08:43 | ~和~ レッスン予定
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